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Trucos Paso a Paso Hola somos Raúl y Yeray y nosotros enseñaremos como hacer los trucos :  540 :  tienes que practica el valanceo  y el giro saber hacer el 360 . cuando te salgan esos dos pasos y solo tendrás que entrenar Tornado 360:      1 saber hacer el tornado      2 saber hacer el 3603       3.cuando vallas a hacer el tornado das un giro de 360 y ya estaría Shiwing        1. practicar el giro         2. saber hacer la mascle up          3. cuando tengas esos dos solo tienes hacer una macle up cuando estés girando   Suicida           1.tienes que agarrarte con las piernas a la barra  y soltarte y con la fuerza del impulso de la caída        darás la vueltas cuando y pararas solo .
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Ventajas de este deporte Se desarrolla la fuerza a través de levantar el propio peso, fortaleciendo los tendones y las fibras musculares. Se obtiene definición corporal para fortalecer su estructura. Es un deporte que se practica al aire libre, no en lugares encerrados y en contacto directo con los entornos naturales. Se asimila como un estilo de vida, otorgando, a quien lo practica, un estado de salud integral. Se fomenta la superación psicológica de constancia, con lo que se ayuda a enfrentar desafíos cotidianos de vida, con una mentalidad fuerte y positiva. Se aleja a la juventud de las drogas, el alcohol, el cigarrillo y cualquier vicio nocivo para la salud y vida. Para el kinesiólogo Sebastián Cartes, la práctica del Street Workout es un deporte que tiene múltiples beneficios, los que están relacionados con el fortalecimiento muscular. “Es un tema importante porque eso contribuirá a que la articulación se mantenga con un grado más al
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